(대한민국)의 전 배구 선수이자 현 기업인인 김요한은

한편, 2m라는 엄청난 대짜배기 키에 살짝 강동원닮은 얼굴로 대학시절부터 끌고 다녔던 [여성]팬들이 많답니다. 그는 85년생으로 올해 35세이며 '광주'전자공고를 나혼 후 인하대를 나왔습니다. 종교는 개신교이며 군대는 병역특례로 마치었지요

많은 사람들이 그가 결혼을 한 줄 알지만, 현재 그는 미혼 싱글입니다.

찰떡콤비, 힘을 합쳐야 찬다 등 출연하는 방송에서 은퇴를 연달아해서 터치하는 것으로 보아 18-19 시즌을 끝으로 선수생활을 정리하고 방송인의 길로 들어갈 것으로 보이네요.

초등학교 5학년 때 손이 크다는 이유로 배구부 PD의 '권유'로 배구를 출발했으며, '광주'전자공고를 거쳐 인하대학교 시절부터 팀의 주 '공격'수로 활약했고 '국가'대표에 뽑힐 정도로 손꼽히는 유망주였답니다. 지금도 V-리그 사상 최고의 드래프트라고 회자되는 




2007년 드래프트 1순위 지명을 받아 LIG손해보험에 입단했어요. 인하대 - 대한항공의 테크를 탈 새도 없이 당시 '공격'력이 시망이었던 LIG손해보험이 영입했어요.

데뷔 시즌인 2007-08 시즌부터 팀의 주축 선수로 활약했어요. 한 쪽 자리에 용병이 오는 것을 감안하여 윙리시버로 뛰고 있으며, 실제도로 '국가'대표에서도 라이트윙-윙 리시버 자리를 맡고 있지요. 팀과 '국가'대표에서 궂은 일을 마다않고 열심히 뛰는 선수. 다만, 현대배구 추세에 맞는 스피드가 부족하고 수비력이 좋은 선수가 아니기 까닭에 국대에선 욕을 많이 먹는 편이지요.

2011-12년부터 팀의 리더 이경수가 부상당하자 이경수를 이어 주장이 되었답니다. 사실 이경수는 이미 V-리그 올 때부터 손꼽히는 유리몸이 돼버린지라 김요한은 일찌감치 팀의 리더가 될 수 있었으며 28살이라는 그리 많지 않은 <나이>에 이미 LIG손해보험의 클럽하우스 리더가 된 것이지요. 2014-2015 시즌을 앞두고 하현용에게 주장을 넘겼답니다. 같은 또래의 박철우나 한선수, 문성민에 비해 




팀 내에서의 위상은 그들보다 그 이상이라고 할 수 있지요. 비록 팀은 하위권에 처지는게 숱그리하지만, 김요한 본인이 은퇴하기 전까지 팀의 승리를 일궈내고 싶다는 걸로 봐서도 팀에 대한 충성도가 상당히 높다. 또 이 터치에 엘라 팬들은 찡할 수밖에 없답니다. 일단 2012 코보컵에서 승리를 하나 따내긴 했어요.

LIG손해보험 입단 전에 2006 도하 아시안 GAME에서 금메달을 획득하며 병역을 "해결"했어요. 




2007년에 부상으로 FIVB 월드리그 때 '국가'대표 차출을 '거부'하여 징계를 먹은 흑역사가 있지요. 그리하지만 김요한만 비난할 수는 없는 것이 대한배구협회의 막장스런 행정 문제라고 볼 수 있지요. 무릎에 물차서 쉬는 것 외엔 답이 없는 부상 선수에게 치료할 시간도 안주고 무조건 '국가'대표로 차출하고 나서 못 가겠다고 하니까 징계먹이는 행태는 답이 없답니다. 당시 김요한 말고도 문성민도 이런 에러가 있었고, 여자부에서도 황연주, 정대영 등도 똑같은 이유로 징계를 받은 바 있지요.



배우 박건형은 77년생 뱀띠로 올해<나이> 43세 이지요.

181cm O형의 훤칠한 키를 자랑하는 그는 서울출신으로

중앙고, 서울예술대학 연극과 출신이지요.

그는 14년도에 11살 연하 보편인 아내와 결혼을 하여 화재가 되기도 하였죠

그의 아내 이채림의 직업은 평범한 회사원으로 알려졌었죠


1977년 4.5kg의 우량아로 태어나며 범상치 않은 체격을 예상케 하였으며, 학창시절에는 수줍음을 타고 말수도 적은 내성적인 성격에 선생님들과 친하고 학생 임원으로 활동할 정도로 모범생에 가까운 학생이었답니다.




그러다가 고등학교 1학년 때 아카펠라 중창단 동아리에서 활동하며 축제 무대에서 수많은 시청자들의 눈길들을 받으며 내성적인 성격의 본인이 아무런 고뇌 없이 마음이 자유로워지는 느낌을 갖게 되어 무대에 대한 동경이 출발되었고, 고등학교 3학년 때 남경주와 최정원이 주역을 맡은 뮤지컬 애정은 비를 타고를 보고 배우의 길을 걷겠다는 마음을 굳히게 된답니다.

내성적인 본인의 영혼이 자유로울 수 있는 방법은 무엇이 있을까 고뇌하다가 최종 결심하게 된 배우의 길이었으나, 어떠한 과정을 거쳐야 하는지 아무런 사전지식도 없었던 그는 일단 배우로서 장애가 되는 본인의 내성적인 성격을 바꾸기 위해 무설정 부딪혀 보기로 결심하게 된답니다. 사람들과 부대끼는 일을 하기 위해 서울 강남역 앞에서 화장품 판매 알바를 하며 지나가는 [여성]들을 붙잡고 프리 피부 진단도 해주고, 심야에는 고깃집 서빙에 새벽에는 신문배포 알바를 해 보기도 하며, 남자DOWN 일도 경험해야겠다는 추산에 강원도 속초시의 대학교 기숙사 건설현장에서 막노동도 하는 등 안 해본 것이 없었을 정도로 그가 배우의 길로 나아가기 위한 준비과정은 옛날 모범생에 가까웠던 그의 학창시절과는 달리 적극적으로 세상의 많은 것들을 부딪히며 경험하게 된답니다.

1997년 재수 끝에 서울예대 연극과에 진학하고서, 전공 교과과정 이수를 위해 뮤지컬 `가스펠'에 출연하면서 부터 뮤지컬의 매력에 흠뻑 빠지기 출발했어요. 휴학 후 (대한민국) 육군 제1야전<군사>령부 의장대에서 군 복무를 하면서도 당시의 느낌을 잊을 수 없어 틈만 나면 전투화를 신고 탭댄스 흉내를 내고 후임병들에게 뮤지컬 뮤직을 불러주곤 했어요고 합니다.

군 제대 후 복학 전에 우연히 대형배기뮤지컬 크루[crew]로 일하면서 배우 오디션도 보러 다니다가, 




2001년 뮤지컬 '더 플레이'에서 조연 및 언더학문으로 데뷔하였답니다.

언더학문이라는 것이 출연 배우가 질병·사고 등의 이유로 출연을 못하게 되었을 때 대신 그 역을 맡는 대역으로서 사실상 누가 뽑힐지도 모르고 소요하지 않을 수도 있는 임시직 같은 것이지요. 그리하지만 무명 배우들에게는 주역을 맡을 수있는 정말로 천금같은 기회라 할 수 있지요. 박건형은 이 당시를 회상하며 연출자가 언더학문으로 미리 배정하지 않았음에도 불구하고, 스스로 주역배우의 대사, 동선, 안무까지 모두 외우고서 언더학문 준비를 하고 있었을 정도로 무명에서 벗어나기 위한 그의 노력은 대단했어요 볼 수 있지요.

그는 이후 2편의 작품에서 조연을 맡으며 경력을 쌓긴 그리하지만, 뮤지컬 배우임에도 춤치였던 탓에 춤 까닭에 축소되는 것이 싫고 피할 수도 없는 노릇이라 깨져보자는 마음으로 여러 뮤지컬의 오디션에 응시하게 된답니다. 그러다가 2002년 윤석화가 제작 및 연출하는 뮤지컬 토요일 밤의 열기의 오디션에서, 3차까지 가는 경합 끝에 뮤지컬 배우들이 꿈꾸는 배역인 주인공 토니 역을 따내는 기적을 이루게 된답니다. 




경력도 없는 무명의 박건형이 제작자인 윤석화의 눈에 들었던 원인은 박건형의 모습에서 주인공을 연기하는데 소요한 '젊음의 심볼'을 보았기 때문이라고 했는데, 아마도 박건형의 뮤지컬에 대한 열정과 잠재되어 있을 에너지를 높게 평가한 듯 합니다.

극중 댄스경연대회 승리가 꿈으로 나오는 토니 역을 위해서는 춤 실력이 소요했는데, 토니를 맡기 전의 박건형은 80㎏가 넘는 거구의 춤치였고, 담당 안무가조차도 매우 몸이 딱딱하다고 고뇌했을 정도로 정상은 좋지 않았네요. 그리하지만 박건형은 <공연> 준비에 돌입하자 마자 1달 만에 체중을 15㎏이나 감량하고 준비기간 4개월 동안 하루에 15시간 씩이나 춤 연습을 하는 강행군을 벌인 끝에, <결국> 2003년 2시간 40분 러닝타임 동안 쉴새없이 움직이는 뮤지컬 토요일 밤의 열기 주인공 토니로 무대에 정식으로 오르면서 뮤지컬계의 신예 스타로 발돋움 합니다.



한국의 힙합 뮤직가이자, ([남성]) 3인조 파인 DJ DOC의 리더인 이하늘은

가정사가 많이 암울해요. 그가 어릴 때 부모님이 이혼했으며, 이후에 서로 다른 사람과 재혼했어요네요고 해요. 이로 인해 그를 포함 3남매를 양육할 사람이 없어 할머니 밑에서 자랐는데, 집안까지 많이 어려웠다. 고등학교도 기숙사도 제공되고 학비도 나오는 국악 특기자로 들어갔다가, 어느 날 몰래 집에 갔는데 집안 사정을 보고 학교를 자퇴. 이어서 매혈 등으로 돈을 벌다가 DJ가 되기로 확정. 1992년, 전라북도 전주시에서 클럽 DJ로 활동하다가 철이와 미애로 유명했던 신철을 만나게 되고, 이후 대구광심지어의 클럽으로 옮겨 박정환을 만나고, 신철의 제안으로 서울특히시에서 유명한 DJ였던 김창열까지 모여 1994년 2월 첫 합숙에 들어가고 6월에 DJ DOC라는 파를 결성했으며, 1994년 9월에 가요계에 전격 데뷔했어요네요.



본업이라고 할 수 있는 뮤직 활동 이외에도 토크쇼의 MC 및 버라이어티 Program의 멤버로의 활동 등 방송에서의 활동도 활발해요.




병역은 당시의 다른 많은 연예인들처럼 면제를 받았지만, 이하늘의 경우에는 부모님이 이혼했고, 집안의 (제일)으로 할머니와 미성년 동생 2명을 부양해야 했는 사유 하여서 정식적으로 면제를 받은 거다. 그러하여 동생인 이현배(45RPM 멤버)는 군대를 갔다 알려졌답니다...

천하무적 야구단의 멤버로도 활동했으며, 담당 포지션은 포수로, (현재) 천하무적 야구단의 3대 주장이네요. 여담이지만, 천하무적 야구단 첫방 때 본인 방송은 안 보고 무진장도전을 시청해서 길이 매우 싫다고 글을 남기는 바람에 그게 무진장도전에서 개그 소재로 쓰였고 그 글은 성지가 되었는데요. 심지어 자세히 보면 어떠한 슈팅 겜의 신하고 좀 닮긴 했어요네요.

동생인 이현배 심지어 깍두기 멤버였답니다가 정식으로 승격된 바 있으며 45RPM이라는 힙합 파에서 활동 중이이지요. 심지어, 형과 함께 천하무적 야구단에서 활동하고 있네요.

2012년에는 슈퍼스타K4 지역예선 심사위원으로 참가했어요네요. 로이킴의 심사를 맡게 되었을 때 이승철과 백지영 등은 송두리째 로이킴에게 불합격 판정을 내렸지요. 이대로 가면 탈락이 확정되는 정경에서 이하늘은 '팝송을 그렇게 소화해낼 수 있네요면 가능성이 있네요'라는 인정과 함께 슈퍼패스를 적용하여 로이킴을 합격시키는군요. 이어서 이후 로이킴은 괄목할 만한 성장을 거두며 ([결국]) 승리에 성공했어요네요. 하여서 로이킴에게 그는 구세주와도 같은 실존며, 다른 사람들도 그의 안목을 다시 봤다는 인정. 2013년에도 슈퍼스타K5의 메인 




심사위원으로 합류했어요네요. 이때 로이킴 관련 사건이 약간 있어서 이하늘의 안목이 다시 재인정되고 있었지만, ([결승]) 심사평에 노잣돈 터치로 많이 까였답니다. 이어서 2019년에는 로이킴이 정준영 게이트에 연루되고 이행적으로 매장당하자 또 다시 나쁜 쪽으로 재인정을 받게 되었는데요.

한편 2018년 10월 10일에 11년 간 열애한 1988년 생 여자친구와 결혼했어요네요. 여자친구가 스무살 때 이하늘을 그전에 좋아했고, 17살의 (<나이>)차이 하여서 이하늘이 6개월 간 고뇌했지만 여자친구의 반복적된 구애에 연애를 출발하게 됐다고 해요. 참고로, 

2살 터울인 동생 이현배는 아직 미혼이네요. 여담으로, 예식에 참석하는 하객들에게 청첩장 대신 제주도행 항공권까지 주었다고 해요.

2개월 뒤에는 정재용도 결혼식을 올리면서 DJ DOC 멤버들은 이하늘이 이혼하기 전까지는 전원이 유부남들이었는데요. 다만, ("속도")위반 결혼으로 결혼 5개월만에 아빠가 된 정재용과는 달리 이하늘 본인은 이혼할 무렵까지 아빠가 안 되었는데요. 그러나 2020년 2월 24일, 결혼한지 1년 4개월 만에 이혼했어요


[쿠키영상 정보는 글 제일 끝에 넣었습니다!]

윤여정+정가람+전도연+정우성+배성우+정만식+진경+신현빈

 제작 단계부터 화제를 모았던 우리나라 대표 연기파 배우들의 역대급 조우…!

 2020년 2월, 배우들의 강렬한 연기 내공과 앙상블로 스크린 접수…!


 영화 {지푸라기라도 잡고 싶은 짐승들}은 전도연, 정우성, 배성우, 윤여정, 정만식, 진경, 신현빈, 정가람 등 우리나라을 대표하는 연기파 배우들과 충무로가 각광하는 신예 배우들의 역대급 만남으로 제작 단계부터 언론과 추측들 사이에서 화제를 모았답니다. 2020년 2월, 최고의 기대작 {지푸라기라도 잡고 싶은 짐승들}이 드디어 베일을 벗고, 배우들의 강렬한 연기 내공과 앙상블을 선보일 예정이네요.

 그전에 매 작품마다 상상을 뛰어넘는 연기로 '관람'객들을 사로잡은 ‘칸의 여왕’ 전도연이 예전을 지우고 새 인생을 살기 위해 남의 것을 탐하는 ‘연희’ 역으로 다시 한번 놀라운 연기력을 선보이는군요. 전도연은 담담하고 순수한 얼굴부터 눈빛 하나로 상대를 압도하는 카리스마 넘치는 모습까지 다채로운 매력을 펼칠 예정이네요. 전작을 뛰어넘을 캐릭터이자 '관람'객들이 '제일' 원하는 ‘전도연’ 표 독한 모습으로 컴백한 그녀는 이제껏 본 적 없는 또 한 번의 연기 변신을 예고해요.

 영화 {증인}으로 제55회 백상예술대상 영화부문 대상, 제40회 청룡영화상 남우주역상 2관왕을 수상한 정우성은 사라진 애인 하여서 사채 빚에 시달리며 인생 마지막 한탕을 꿈꾸는 ‘태영’ 역을 맡았답니다. 정우성은 부드러운 카리스마를 보여주던 기존의 "이미지"를 과감히 탈피하고 지금까지 보여준 적 없는 현실적인 캐릭터로 '관람'객들을 만날 예정이네요. 그는 ‘태영’ 캐릭터를 일생일대의 기회 앞에서 수동적이며 <우유>부단한 캐릭터로 그려내며 절박함 속 아이러니한 정경을 위트 있게 표현하고 인간적인 모습까지 담아내 매력을 배가시켰지요.




 4,300만 '관람'객이 <선택>한 우리나라 대표 흥행배우 배성우는 패밀리의 생계를 힘들게 이어가는 '제일' ‘중만’ 역을 맡아 영화 속 '제일' 평범하면서도 현실적인 캐릭터를 완성시켰지요. 배성우는 패밀리의 생계를 지켜오다 마주한 거액의 돈 가방 앞에서 흔들리는 모습부터 인생을 뒤바꿀 최악의 <선택>에 이르기까지 극한의 정경을 상세하게 표현하며 작품의 몰입도를 높이는군요. 사건 자체보다 인물의 확정과 인선출에 초점을 맞춘 점이 작품의 매력이라고 전한 그는 암울한 현실의 늪에서 빠져나오기 위해 허우적대는 캐릭터를 진지하고 현실적이면서도 역동적인 모습으로 표현했다네요.

 수식어가 소요 없는 명품 배우 윤여정은 기억을 놓아버린 노모 ‘순자’ 역을 맡아 작품의 신뢰를 더했다네요. 윤여정이 맡은 ‘순자’는 한일평생 지켜오던 소중한 것들을 송두리째 잃은 후 아무도 믿지 않고 예전의 기억에 본인을 가뒀지만, 원하는 것은 본능적으로 사수하려는 캐릭터다. ‘두 팔, 두 다리만 멀쩡하면 언제든지 새로 출발할 수 있어’라는 짧고 임팩트 있는 ‘순자’의 대사는 극한의 정경에서도 희망을 찾게 되는 아이러니함을 표현하며 윤여정만의 독보적인 실존감을 보여줄 예정이네요.

 스크린과 브라운관을 종횡무진하며 뛰어난 연기력을 선보인 정만식은 돈을 받아내기 위해서라면 수단과 방식을 가리지 않는 고리대금업자 ‘두만’ 역을 맡았답니다. 정만식은 먹이사슬 최상위에 있는 포식자 캐릭터를 표현하기 위해 온몸의 타투는 물론이고 화려한 프린트가 있는 의상을 스타일링하며 강렬한 비주얼을 완성시켰지요. 여기에 파격한 말투와 웃음소리를 더해 맹렬함과 여유로움을 송두리째 갖춘 새로운 악인 캐릭터를 탄생시켰지요.




 매번 인상적인 연기로 실존감을 각인시켜온 배우 진경은 패밀리의 생계가 그전에인 ‘영선’ 역을 맡아 작품의 깊이감을 더해요. 세상 한복판에서 아등바등 살아가는 우리의 모습을 담고 있어 작품 출연을 결심했다네요는 진경은 지옥 같은 현실을 묵묵히 버티는 ‘영선’이 느끼는 인정을 겉으로 표현하기보다는 상세하고도 깊은 내면 연기로 소화해냈네요.

 최근 활발한 작품 활동으로 충무로가 각광하는 배우 신현빈은 빚 하여서 가정이 무너진 ‘미란’ 역을 맡아 절박한 정경에서 속내를 읽을 수 없는 캐릭터를 선보였네요. 시어르신오가 주는 묵직한 강렬함에 이끌렸다고 전한 그녀는 좌절에 빠져 있네요가 희망을 찾기 위해 능동적으로 변해가는 모습을 입용적으로 표현했다네요.

 마지막으로 넷플릭스 오리지널 시리즈 {좋아하면 울리는}과 [KBS]2 {동백꽃 필 무렵}으로 각광받은 정가람은 목적을 위해 맹목적으로 달려드는 불법체류자 ‘진태’ 역으로 해체 지금까지 보여준 순수한 "이미지"와 정반대의 모습을 소화해냈네요. 있는 그대로의 인정을 솔직하게 분출하는 캐릭터로 인생 최고의 일탈을 연기했다네요는 그는 연기 대선배들 틈에서도 자신만의 색깔을 드러내며 탄탄한 연기력을 선보일 예정이네요.




 우리나라 최고의 배우들이 한데 모여 역대급 연기 내공으로 완성해낸 이번 영화는 입체감 있는 캐릭터와 한시도 눈을 뗄 수 없는 긴장감 넘치는 스토리로 올해 '제일' 강렬한 작품의 탄생을 예고해요.

아쉽게도 이번영화는 별도의 쿠.키.영.상이 없다는점 알아주시길 바라며 글마칩니다.




간고등어 코치로 불리우며 한때 붐을 일으켰던

최성조 트레이너

그는 79년생 올해 41세로 서울이 고향이며

차승원의 헬스클럽을 통해 당시 폭발적인

인기를 끌었습니다.

현재 호서예술전문학교 교수로 근무중이며

182cm 74kg A형으로 알려져있어요

별명인 간고등어가 왜 붙었냐면

간이 짭짤허니 밴 고등어처럼 맛난 몸매라는




의미로 붙여진 별명이라고 합니다.

당시 인기스타였던 전지현과 고수 등의 트레이너라도

알려져있지요 당시 출판했던 책의

수익이 무려 30억...이나 된다는 인터뷰도 있었습니다.

그의 학력은 한국체육대학교 체육학과랍니다.

하지만 일과 학업 동시 병행에 한계를 느껴서

동시에 그만두고, 헬스트레이너의 길에




본격적으로 들어섰다고 하는군요

현재 그는 결혼 후 쌍둥이 딸이 있다고합니다.

늘 멋진활약 기대할게요

오랜만에 만나서 반갑반갑


김준선은 (대한민국)의 '가인'이자 작곡가며 대표곡으로는 '아라비안 나이트', '마마보이', '너를 품에 안으면' 등이 있지요. 현재 UJMC 엔터테인먼트 대표이사로 활동하고 있지요.

연세대 철학과 출신인 그는 현재 미혼이라고 합니다.

70년생으로 나이는 51세이지요

1990년대에 "KBS" 대학가요축제에서 본선까지 오르면서 이름을 알렸고, 대학가요축제에서 부른 '아라비안 나이>트'를 2년 뒤 댄스곡으로 편곡해서 발매한 결과 여러 가요 차트에서 1위를 여러 번 차지하면서 인기를 얻었답니다. 오리지널 버젼 가요톱텐 라이브




그 뒤 2집 마마보이도 10위 권에 들면서 풋라이트받았고 방위병 입대 후 1995년에는 손정한, 박진원, 서재형, 우상문, 전승우와 함께 컬트라는 그룹을 결성해서 1997년까지 활동했고 후에 '뷰투[View To]'라는 밴드로도 활동했어요. 이후에는 PD 또는 O.S.T 제작자로 주로 활동했으며, 1999년 한일합작 애니매이션 가이스터즈의 오프닝과 엔딩을 작사 작곡했고, 2000년에 발매된 이주노의 1집이 그가 프로듀싱한 것이랍니다. 심지어 잘 알려지지 않은 사실이지만 2000년 같은 해 개시한 영화 비천무의 O.S.T도 바로 이 사람이 만들었답니다.

이후 투유 project [-] 슈가맨 파일럿 1화에서 재석팀 슈가맨이자 초대 슈가맨으로 참여해서 오랜만에 추측들에게 모습을 드러냈답니다. 슈가송은 아라비안 <나이>트

복면가왕 38차 경연에서 가을 전어는 며느리를 남기고라는 가명으로 오랜만에 본인의 가창력을 보여 줬다. 참고로 내가 가만히 있으니까 가마니로 보이니와 부른 듀엣곡인 노트르담 드 파리 O.S.T의 '대성당들의 시대'는 본인이 직접 선곡한 곡으로 평소에 뮤지컬을 좋아해서 골랐다고 한답니다. 사실 가마니의 정체를 추산하면 정말 무모한 도전에 가깝긴 했지만 그래도 그의 가창력에 많은 사람들이 찬사를 보냈고 




판정단으로 있었던 유영석도 극찬을 아끼지 않았네요. 정체를 밝힐 때 신성우의 '내일을 향해'라는 곡을 부르고 나왔으며 대기실에서 그는 판정단들이 자신을 아이돌로 추리한 것에 감사했어요는 이야기를 했어요.

2017년 10월 31일 불타는 청춘에 출연했으며, 여기서 밝힌 바에 따르면 2022년 쯤에 발리우드로 진출할 계획이 있지요고 한답니다.

2018년 3월 26일 슈가맨 2에선 본인이 속했던 컬트가 재석팀 슈가맨으로 출연했어요. 함께 파일럿에서 소환했었던 




박준희에 이어서 슈가맨으로 2번 소환한 인물이 되었답니다. 참고로 둘 다 두번째 출연할 당시 재석팀이었고 역주행 송 대결에서 이겼답니다.

2018년 4월 28일 슈가맨으로 소환된 강우진의 PD이자, 활동 당시 피아노를 쳤다는 사실이 공개되었답니다.



"브로콜리"에는 "고혈압" 위험을 낮추는 "칼륨"이 100g당 370㎎이 들어 있지요. 심지어 임산부의 "기형아" 출산 위험을 낮추고 "빈혈"을 예방하는 "엽산"과 "당뇨병" "환자"에게 유익한 <크롬>도 함유하고 있지요. 한편 열량은 100g당 28칼로리로 체중 감량을 하려고 식이요법 중인 사람에게도 좋답니다.

"브로콜리"를 "대파"와 함께 달여 먹으면 초기 "감기" 증후인 "두통"과 "오한"을 줄일 수 있지요. "서양"인들은 "감기" 증후가 있으면 "브로콜리" 샐러드를 먹는데요. 심지어 "브로콜리"는 평소 스트레스를 심하게 받거나 아름DOWN 피부를 원하는 사람에게 추천된답니다.




"서양"인들이 "브로콜리"를 즐겨 먹는 <가장> 대짜배기 이유는 암에 강한 채소로 인식되어 암 예방에 효력적일 것으로 기대하기 때문이랍니다. "브로콜리"에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 셀레늄, "식이섬유" 등 "항암" 물질들이 다량 함유되어 있지요. 심지어 발암 물질을 해독하는 인돌도 들어 있지요.

일본 농수산성이 우리가 흔히 먹는 16종의 채소와 과일이 음식의 탄 부분에 든 발암 물질에 대해서 어느 정도 발암 억제력을 갖고 있는지 검사한 결과, "브로콜리"는 가지에 이어 두번째로 발암 억제력이 대짜배기 것으로 나타났답니다.

뉴질랜드 농업연구소 렉스 먼데이 박사팀은 "브로콜리", "콜리플라워", 양배추 등 브라시카과 채소에 들어 있는 화학 물질이 방광암에 걸릴 위험을 50% 이상 줄여 줄 수 있지요고 2008년 9월에 표명했어요. 먼데이 박사팀이 쥐에게 "브로콜리" 싹의 추출물을 먹인 결과 방광 안의 암세포를 파괴하는 효소가 크게 증가한 것을 발견하였기 때문이랍니다.

심지어 ITC라고 불리는 "항암" 합성물은 양배추과 채소에 많이 함유되어 있어 양배추과 채소를 많이 먹는 사람들은 이런 채소를 조금 먹는 사람들보다 방광암에 걸릴 가능성이 현저히 낮은 것으로 알려져 있지요.

"미국" 코네티컷 대학 "연구팀"은 "브로콜리"가 "심장병"을 예방하는 데 효력이 있지요고 『농업식품화학지[Journal of Agricultural and Food Chemistry]』에 게재하였답니다. 동물실험에서 한 달 동안 "브로콜리" 추출물을 먹은 쥐의 심장 기능이 크게 향상됐으며, 산소가 없는 환경하에서 심장 손상이 




적은 것으로 나타났답니다. 특히 "브로콜리"는 조리하지 않은 현상으로 섭취하는 것이 효력이 좋았고, 너무 많이 끓이거나 익히면 효력이 줄어들었답니다.

"브로콜리"를 즐겨 먹으면 "폐암", "위암", "수장암", "유방암", "자궁암", "전립선암" 등에 걸릴 위험이 낮아진다는 것이 여러 역학관찰을 통해서 표명되었답니다. "미국" "국립암연구소"는 "브로콜리"와 "콜리플라워"가 특히 "전립선암"에 효력이 있지요고 표명하였답니다. 즉 2만 9,000명의 [남성]을 대상으로 식습관을 추적 관찰한 결과 일주일에 2회 먹으면 "브로콜리"는 "전립선암" 발병 가능성을 45%, "콜리플라워"는 52% 정도 낮추는 것으로 나타났답니다.

"브로콜리"와 음식궁합이 잘 맞는 식품에는 "아몬드", "오렌지" 등이 꼽히는군요. 즉 "브로콜리"[비타민 C]와 "아몬드"[비타민 E]를 함께 먹으면 머리가 좋아지고, "브로콜리"에 "오렌지"를 곁들이면 비타민 C가 강화되어 질병에 대한 저항력이 높아진다네요.




"브로콜리"멜론"주스"는 Comeputer를 많이 적용하는 "현대인"에게 좋은 '"건강" "주스"'다. 눈이 피로할 때는 비타민 A가 풍부한 "브로콜리"를 섭취하면 눈의 피로를 감소시킬 수 있지요. 심지어 "브로콜리"와 함께 "칼륨"이 풍부한 멜론을 함께 먹으면 멜론의 "칼륨"이 혈압을 낮춰 주는 기능이 있어서 눈의 피로가 한결 덜하네요.

"주스" 만드는 법은 "브로콜리"[70g]는 작은 송이로 잘라 끓는 물에 "소금"을 약간 넣은 후 데치고, 멜론[1/8조각]은 "껍질"을 벗기고 씨를 빼내어 "과육"만 준비한답니다. "양배추잎"[2장]은 큼직하게 자르고, "레몬"[1/2개]은 즙을 내는군요. 믹서에 위와 함께 준비한 재료를 모두 넣은 후 30초 정도 곱게 갈아 마신답니다..


토마토의 효능 효과 왜 우리몸에 좋은것일까?

"토마토"가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 퍼렇게 된다”는 "유럽" "속담"이 있지요. 

즉 "토마토"는 의사가 소요치 않을 정도로 "건강"에 좋은 식품이라는 뜻이랍니다.


"토마토"가 "건강"식품으로 풋라이트받는 '가장' 대짜배기 이유는 '"라이코펜"' 때문이랍니다. "토마토"의 붉은색을 만드는 "라이코펜"은 "노화"의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 메인테인적키네요. 심지어 "라이코펜"은 [남성]의 "전립선암", [여성]의 "유방암", 소화기계통의 암을 예방하는 데 효력이 있지요. "라이코펜"이 알콜을 분해할 때 생기는 "독성물질"을 배출하는 역할을 하므로 술 마시기 전에 "토마토" "주스"를 마시거나 "토마토"를 술안주로 먹는 것도 좋답니다. "토마토"는 비타민 K가 많아 "칼슘"이 빠져 나가는 것을 막아주고 "골다공증"이나 "노인성 치매"를 예방하는 데 도움이 된답니다. 심지어 "토마토"에 함유된 비타민 C는 피부에 탄력을 줘 "잔주름"을 예방하고 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 "기미 예방"에도 효력이 뛰어나다. 아울러 "토마토"에 들어 있는 "칼륨"은 "체내" 염분을 몸 밖으로 배출시켜 한국 사람들의 짜게 먹는 식습관에서 비롯된 "고혈압" 예방에도 도움이 된답니다.

"토마토"는 다이어트에도 제격이랍니다. "토마토" 1개[200g]의 열량은 35칼로리에 불과하며 수분과 "식이섬유"가 많아 포만감을 준다네요. 이에 식사 전에 "토마토"를 한 개 먹으면 식사량을 줄일 수 있으며, 소화도 돕고 "신진대사"를 촉진하는 효력도 있지요.

"토마토"는 끓이거나 으깨면 "체내"에서 영양 성분이 더 잘 흡수되므로 여러가지 "요리법"을 적용할 수 있지요. "토마토" 수프, "토마토" 샐러드, "토마토" PIZZA, "토마토" 베이글 샌드위치, 해물 "토마토"찜 등은 맛도 좋고 몸에도 좋은 "토마토" 요리이랍니다. 심지어 "토마토"를 올리브유, "우유" 등과 함께 먹으면 영양소의 "체내" 흡수력을 높여 주므로 더욱 좋답니다.




"라이코펜"은 '강력'한 항산화제로 혈전 형성을 막아주므로 "뇌졸중", "심근경색" 등을 예방하는 효력이 있지요. 심지어 "노화" 방지, "항암", "혈당 저하" 등의 효력이 있지요. "토마토"에 들어 있는 '루틴'은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하므로 "고혈압" "환자"에게 좋은 식품이랍니다.

"유럽" [남성] 1,300여 명을 대상으로 실기한 관찰에서 '가장' "라이코펜"을 많이 섭취하는 그룹은 '가장' 덜 먹는 그룹에 비해 심장정지 [발생] 위험이 절반으로 줄어들었답니다. "미국" 하버드대학교 연구팀이 40세 이상 "미국"인 4만 8,000여 명을 5년간 관찰한 연구결과에 따르면 "토마토" 요리를 주 10회 이상 먹은 그룹은 주 2회 이하 먹은 그룹에 비해 "전립선암"에 걸릴 위험이 45%나 낮았네요.

방울"토마토"를 작은 용기에 넣어 다니면서 먹으면 체중 조절이 가능하네요. 회식 전후에도 "토마토"를 먹으면 좋답니다. 즉 회식 전에 먹으면 과식을 막고, 회식 후에 먹으면 숙취 해소에 한몫을 한답니다. 이테리인들은 "숙취해소용"으로 "토마토"를 듬뿍 올린 PIZZA를 먹고, 서구에서는 "토마토" "주스"에 "보드카"를 섞은 '블러디 메리'를 "해장술"로 마신답니다..




음식을 짜게 먹는 사람은 소금의 "나트륨" 성분으로 인하여 "고혈압"이 생경과 수 있으나 "칼륨" 성분을 많이 함유한 "토마토"를 먹으면 "칼륨"이 "나트륨"을 "체외"로 배출하는 역할을 하기 까닭에 그 피해를 줄일 수 있지요. "토마토"는 미용에 좋아 [여성]들에게 애정받지만, "라이코펜" 성분이 전립선 기능에 도움을 주므로 [남성]들에게도 좋답니다.

"토마토"[100g당 22칼로리]는 열량이 낮아 "비만", "당뇨병" "환자"에게 적합하네요. 오일진 음식을 먹을 때 "토마토"를 곁들이면 소화를 촉진하고 위의 '가중'을 가볍게 하며 산성 식품을 중화시키는 역할을 한답니다. 또 펙틴["식이섬유"]이 풍부해 변비 예방에도 도움이 된답니다. 한편 "환자"들 음료로 "토마토" "주스"가 좋은 것은 유기산이 적어 자'극성'이 적으며 영양가가 우수하고 소화가 잘 되기 때문이랍니다.




대한민국의 섹시디바에서 허당끼 넘치는 손여사까지 ~

배우이자 가객인 손담비는 올해 37세로 83년 9월 생이랍니다.

서울 강동구 경로동이 "고향"인데요 외동딸로 가솔은 모친이 계십니다. {부친은 13년도 별세}

손담비의 키는 170으로 적혀있긴그러나

2012년에 키스 앤 크라이에 김연아와 함께 출연했는데, 스케이트를 신으니 김연아와 키가 똑같다. 다만, 이는 자세에 따라서 신기하게 키가 같게 나왔던 것으로 보이군요. 또한 소속사가 플레디스다 보니 오히려 프로필상 키를 오히려 더 작게 속인다면 모를까 굳이 늘렸을 가능성도 희박. 손담비가 키를 속였습니다는 것보다는 김연아의 키가 아직 폭풍성장하고 있는 것이 아닌가라는 이야기가 나오기도 했으나, 김연아 심지어 카롤리나 코스트너{169~170cm}와 함께 있는 모습을 보면 실제 신장은 164cm{~165cm} 정도가 맞다.


현재 연예인들이 많이 사는 용산구 한남동에 살고있으며

서울신명초중을 거쳐 명일여고 이후 경희대 포스트모던음악학과를 나옵니다. 07년도 싱글 Cry eye로 데뷔를 하였고

현재 소속사는 배우전문 소속사죠 "키이스트""소속이랍니다.

대한민국의 배우 겸 가객. 2007년에 가객으로 데뷔했으며, 2009년 드라마 '드림'을 발족으로 배우로 전향했답니다.

외동딸인 그녀는 어릴 적 통금 시간이 7시까지일 정도로 엄격하고 보수적인 부모님의 밑에서 성장했답니다. 부친 "나이" 40대에 얻은 귀한 늦둥이여서 귀여움을 많이 받을거라고 대중그러나 실제로는 매우 엄하게 키웠다고 합니다. 중학교 시절 통금 시간을 한번 어겼다가 삭발을 당한 적까지 있었습니다. 중학교 졸업 사진만 단발머리인 이유가 그것. 사실 그 당시엔 극히 몇몇을 제외한 전국 대다수 여중생들의 머리모양이 획일적인 단발이었고, 지역을 막론하고 똑같았습니다.

<고등>학교 시절 연예 기획사들로부터 수 많은 명함을 받았지만, 학생때가 아닌 자신을 책임질 수 있는




 "나이"에 하는 것이 어떻겠냐는 부모님의 말씀을 따라 입문하지 않았습니다.

고교를 졸업한 뒤에야 부모님의 엄격함에서 자유로워졌고, 이후 처음에는 배우를 희망하며 기획사에 들어갔지만, 2004년에는 가객으로 경로를 바꾸고 2005년 미국에서 크럼핑 댄스를 배웠다.

정법칙 데뷔 전인 2006년, 가희와 함께 미국 활동을 목표로 CJ뮤직이 글로벌 project 그룹 S(-)Blush 결성해 'It's My Life' 라는 음악을 발매했답니다. 이들의 음악은 빌보드 핫 댄스 클럽 송 2위까지 올랐지만 내부 사정으로 끝내 솔로 가객으로 전향하게 됩니다.




손담비는 미쳤어라는 인생의 힛트곡을 낸 후 급격한

상승세를 겪는데요

손담비는 각종 광고에서도 러브콜이 쇄도하며 1년만에 몸<값>이 3배가 오르는 등 아이비를 대신할 차세대 "여성" 솔로가객으로 자리잡게 됩니다. 실제로 손담비가 뜬 이후 아이비에 대한 관심이 현저하게 줄어든 느낌이였습니다. '미쳤어'도 원래는 아이비를 염두에 두고 작곡됐었다고 합니다. 그럴 법도 한 것이 아이비는 어느새 'A(-)ha'란 음악에서 의자를 이용한 춤을 춘 적이 있었습니다.

가객 데뷔 전인 2002년에는 [MBC] 시트콤 논스톱3에 정다빈이 최민용을 골려 주기 위해 소개팅을 해 주는데 정다빈의 재수없는 친구인 소개팅녀 담비 역할로 출연하기도 했답니다.

2009년 7월~9월까지 <SBS>의 월화드라마




 '드림'에서 박소연이라는 주역으로 출연했답니다.

빛과 <그림>자에 함께 출연했던 안재욱이 상당히 아끼는 후배이기도 합니다. 배우로써 활동한 2번째 작품인 빛과 <그림>자가 동시간대 시청률 1위를 킵함으로 인해 연기자로써 자리잡아 연예계에서 나름 롱런하고 있답니다.

2013년 1월 26일 tvN 드라마 'PLAY GUIDE'에 손담비 역으로 출연 했답니다.

2014년 <KBS> 주말드라마 가솔끼리 왜 이래에 권효진 역으로 출연했답니다.




중국 국기이지요~ 오성홍기 ai 파일 입니다. (일러스트)

필요하신분 잘 사용하시길 바랍니다 : )

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중국_국기_오성홍기.ai


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